7月3日

朝
・サバ
・きんぴらゴボウ
・ベーコン炒め
・ごはん
・みそ汁




夜
・レンコンのはさみ揚げ
・キュウリと大根のゆかり和え
・生野菜サラダ
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁