朝
目玉焼き
ウインナー
たくあん
厚揚げの味噌がけ
ごはん
野菜の味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
春巻き
セロリのきんぴら
れんこんの青のりチップス
ごはん
花麩のお吸い物
朝
シューマイ
きゅうりのピリ辛和え
ごはん
豆腐の味噌汁
納豆
昼
豚キムチ丼
わかめの味噌汁
フルーツゼリー
夜
鶏肉の野菜炒め
ポテトサラダ
ごはん
白菜のお吸い物
朝
ブリの麹漬け焼き
卵焼き
白和え
りんご
ごはん
野菜の味噌汁
フルーツヨーグルト
夜
ミートソーススパゲティ
ちくわパイ
白菜の酢漬け
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
山芋焼き
ごはん
白菜の味噌汁
バナナ
夜
肉じゃが
チーズグラタン
タラの芽の天ぷら
ごはん
野菜たくさんの味噌汁
朝
焼きいわし
キャベツの千切り
柴漬け
タケノコの炒め物
ごはん
キノコのお吸い物
みかん
夜
豚肉の生姜焼き
野菜サラダ
ジャーマンポテト
ごはん
具沢山みそ汁
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
野菜サラダ
切り干し大根の煮物
ごはん
ジャガイモの味噌汁
バナナ
おやつ
タイ焼き
夜
トンカツ
千切りキャベツ
茄子とピーマンの炒め物
ごはん
手打ちうどんのお汁
朝
さばの甘酢漬け
きゅうりの酢の物
ごはん
キノコの味噌汁
みかん
夜
ちらし寿司
ハマグリのお吸い物
茶碗蒸し
朝
目玉焼き
ウインナー
厚揚げの炒め物
ごはん
もやしの味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
鯖とタケノコの炒め物
ブロッコリーの和え物
ごはん
コンソメスープ
朝
焼き鮭
梅干し
ほうれん草とベーコンの炒め物
ごはん
納豆
小松菜の味噌汁
昼
卵丼
中華スープ
こんにゃくゼリー
夜
豚肉とれんこんの黒酢炒め
きゅうりとミニトマトのねぎおかか和え
ごはん
ミルクスープ
朝
チーズハムサンドイッチ
レーズンのサンドイッチ
ポトフ
バナナ
昼
うどん
かきあげ
白菜の漬物
ぼたもち
おなっとう
夜
鶏もも肉の野菜炒め
キャベツの和え物
ごはん
がぼちゃの味噌汁
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
大根の柚子漬け
ごはん
豆腐の味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
豚肉と白菜の煮物
人参丸ごとサラダ
ごはん
大根の味噌汁
みかん
フキ味噌
朝
焼きサバ
梅干し
ほうれん草のゴマ和え
ごはん
キノコの味噌汁
バナナ
夜
油淋鶏
菜の花と水菜の辛し和え
ごはん
キャベツの味噌汁
ヨーグルト
朝
ニラ卵焼き
ウインナー
野菜サラダ
ごはん
もやしの味噌汁
みかん
夜
鶏のから揚げ
りんごのサラダ
ごはん
ほうれん草の味噌汁
朝
イワシの甘酢漬け
水菜のサラダ
さつまいものバター煮
ごはん
味噌汁
みかん
夜
コロッケ
もやしのナムル
ごはん
小松菜の味噌汁
朝
卵焼き
ウインナー
ちくわの炒め物
ごはん
小松菜の味噌汁
こんにゃくゼリー
昼
炒飯
中華スープ
夜
肉じゃが
ほうれん草とツナの和え物
ごはん
かぼちゃの味噌汁
ヨーグルト
朝
焼き鮭
昆布の佃煮
水菜のサラダ
ごはん
納豆
わかめの味噌汁
昼
クリームパスタ
切り干し大根のサラダ
夜
豚肉となすのみそいため
かぼちゃサラダ
ごはん
麩の味噌汁
バナナ
朝
イチゴサンド
ハムチーズサンド
スクランブルエッグとウインナー
白菜のスープ
はるか
昼
オムそば
白菜のサラダ
キノコの味噌汁
夜
鶏むねとキャベツの炒め物
ほうれん草とツナの和え物
ごはん
人参のみそ汁
朝
スクランブルエッグ
ベーコン
水菜のサラダ
ごはん
しめじの味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
厚揚げのそぼろあんかけ
れんこんとごぼうのきんぴら
ごはん
カニ玉スープ
朝
さばの塩焼
キャベツのサラダ
もやしのナムル
ごはん
キノコのお吸い物
バナナ
夜
豚の味噌生姜焼き
厚揚げの炒めもの
じゃがいもの炒めもの
ごはん
朝
巣ごもり目玉焼き
ウインナー
野菜炒め
ごはん
豆腐の味噌汁
みかん
夜
カレイの煮つけ
ちくわのチーズ磯部揚げ
野菜サラダ
ごはん
けんちん汁
ヨーグルト
