朝
目玉焼き
ウインナー
もやしの塩昆布炒め
ふりかけ
ご飯
みそ汁
昼
さんまの蒲焼丼
野菜スープ
夜
ドライカレー
マカロニサラダ
朝
コッペパン
野菜炒め
チキンナゲット
みそ汁
バナナ
昼
親子丼
わかめとねぎともやしの野菜スープ
夜
ササミの味噌マヨパン粉焼き
キャベツ
もやしとほうれん草のナムル
ご飯
みそ汁
朝
焼き魚
ちくわとウインナーの甘辛炒め
ふりかけ
ご飯
みそ汁
夜
コロッケ
千切りキャベツ
きゅうり
トマト
ササミの中華和え
朝
目玉焼き
ベーコン
白菜とツナの煮びたし
納豆
ご飯
みそ汁
夜
豚肉とたまねぎの生姜焼き
レタスとわかめの中華サラダ
ご飯
みそ汁
朝
焼き魚
おから
花豆
ご飯
みそ汁
夜
にら玉
くらげの中華サラダ
ご飯
みそ汁
朝
目玉焼き
ニラもち
野沢菜の煮物
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
昼
マーボー丼
中華スープ
夜
シチュー
もやしと豆苗のお浸し
ご飯
朝
ブリ
ほうれん草の玉子炒め
煮リンゴ
ご飯
みそ汁
白菜と豚肉のトロトロ煮
コンニャクの味噌田楽
バナナ
ご飯
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ピーマンともやしの塩昆布和え
海苔の佃煮
ご飯
みそ汁
昼
焼きそば
夜
カレーライス
サラダ
朝
ミートボール
野菜の卵炒め
野菜スープ
牛乳パン
ヨーグルト
昼
ねばねば丼
みそ汁
夜
焼き魚
スパゲッティサラダ
漬物
ご飯
朝
焼き魚
ハム入り炒り卵
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏肉とねぎの甘味噌炒め
長芋とわかめの和え物
ご飯
みそ汁
バナナ
朝
目玉焼き
ウインナー
玉ねぎとベーコンの炒め物
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
夜
ソースカツ丼
さつま芋のグラタン
かきたま汁
みかん
朝
焼き魚
切り干し大根の煮物
カニカマ入り炒り卵
ご飯
みそ汁
夜
シチュー
キャベツときゅうりの酢の物
ご飯
朝
目玉焼き
ウインナー
納豆
ご飯
味噌汁
煮りんご
夜
てんぷら（ちくわ・春菊・人参・野沢菜）
大根と水菜のツナサラダ
炊き込みご飯
みそ汁
ヨーグルト
朝
焼き鮭
えのきとしめじの甘辛炒め
ふりかけ
ご飯
みそ汁
夜
たけのことこんにゃくの煮物
もやしとニラのポン酢和え
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
朝
サンドウィッチ
こんにゃくとちくわの煮物
スープ
ヨーグルト
昼
ドライカレー
たくあん
夜
しゃぶしゃぶ
チョコレートチーズケーキ
朝
目玉焼き
セロリの佃煮
長芋のなめたけ和え
ご飯
みそ汁
バナナ
夜
鮭と大根の煮物
ウドの味噌和え
チャーハン
みそ汁
パイナップル
朝
ブリの醤油漬け
白菜とツナのあんかけ
ヨーグルト
ご飯
みそ汁
2色丼
みそ汁
夜
鶏肉とジャガイモの煮物
ほうれん草のしらす和え
みかん
ご飯
みそ汁
朝
目玉焼き
子持ち昆布
玉ねぎとベーコンの炒め物
納豆
ご飯
みそ汁
夜
チキンカツ
味玉
キャベツ千切り
レンコンとセロリーのサラダ
ご飯
かき玉汁
朝
目玉焼き
ウインナー
野菜炒め
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
夜
レンコンのはさみ揚げ
茄子の甘辛煮
ご飯
みそ汁
朝
焼き魚
もやしとピーマンの塩昆布炒め
ふりかけ
ごはん
みそ汁
昼
親子丼
野菜スープ
夜
ハンバーグ
キャベツ千切り
マカロニサラダ
ご飯
みそ汁
バナナ
