朝
焼き鮭
白菜の浅漬け
ほうれん草の卵とじ
ごはん
豚汁
ヨーグルト
夜
きつねうどん
かぼちゃサラダ
肉巻きたまねぎ
炊き込みご飯
ひやしいも
夜
白菜と豚肉の煮物
ほうれん草の酢の物
ごはん
ほうれん草のお吸い物
朝
目玉焼き
ウインナー
りんご
ほうれん草のゴマ和え
ごはん
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
ザグチキンカレー
白菜とりんごのサラダ
朝
目玉焼き
ウインナー
厚揚げとこんにゃくの煮物
ごはん
ほうれん草の味噌汁
ヨーグルト
夜
カレイの煮つけ
ほうれん草とりんごの豚バラ巻き
ほうれん草のチーズリゾット
ごはん
大根の味噌汁
りんご
朝
鮭おにぎり
鯖の甘酢漬け
ほうれん草のソテー
みそ汁
ゼリー
夜
酢豚
ほうれん草のマカロニグラタン
ごはん
もやしの味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ほうれん草のゴマ和え
茄子とピーマンの味噌炒め
ごはん
ほうれん草と豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
キムチ炒飯
ほうれん草のポタージュ
りんご
朝
焼きサバ
梅干し
ほうれん草と海苔のあえもの
ごはん
白菜の味噌汁
煮りんご
昼
シーフードペペロンチーノ
白菜とわかめの酢の物
りんご
夜
ビビンバ丼
ほうれん草とコーンの炒め物
白菜の味噌汁
朝
サンドイッチ
りんごサラダ
ほうれん草の味噌汁
ヨーグルト
昼
焼きそば
切り干し大根の煮物
ほうれん草のスープ
フルーツヨーグルト
夜
大根と豚肉の煮物
ほうれん草ときのこの和え物
ごはん
白菜の味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
厚揚げの味噌焼き
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
豚肉と白菜のミルフィーユ
ほうれん草のツナ和え
ごはん
白菜の味噌汁
朝
焼き鮭
塩昆布
ほうれん草のツナ和え
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
鶏むね肉の唐揚げ
千切りキャベツ
フライドポテトのサラダ
ごはん
白菜のみそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
小松菜の胡麻和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
そぼろ丼
かぼちゃの煮物
けんちん汁
朝
目玉焼き
ウインナー
白菜と厚揚げの煮物
ごはん
小松菜の味噌汁
チーズ
夜
鶏肉のポン酢煮
水菜とりんごのサラダ
ごはん
白菜と肉団子のスープ
朝
焼きサバ
梅干し
白菜のサラダ
ごはん
さつまいもの味噌汁
柿
昼
ニンニクマヨ炒飯
大学芋
カレークリームスープ
りんご
夜
焼肉
ごはん
みそ汁
焼きそば
朝
野菜卵炒め
りんごの白和え
コッペパン
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
カレーライス
フルーツゼリー
朝
目玉焼き
ウインナー
柴漬け
ちくわと厚揚げの煮物
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
サツマイモの炊き込みご飯
ふろふき大根
白菜の浅漬け
きのこの味噌汁
朝
あじの甘酢漬け
セロリのきんぴら
大根サラダ
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
豚肉となすの炒め物
ポテトサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
りんご
朝
焼き鮭
水菜の梅和え
柴漬け
レンコンのきんぴら
ごはん
小松菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
ハンバーグ
蒸し野菜～カレー塩風味～
ごはん
白菜の味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
切り干し大根の煮物
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
豚肉とキャベツの炒め物
スクランブルエッグ
サツマイモのチーズ焼き
ごはん
バターナッツのポタージュ
朝
ホッケの塩焼
野菜サラダ
えのきのワサビマヨ和え
ごはん
じゃがいもの味噌汁
みかん
昼
挽き肉ニラ丼
茄子の味噌汁
さつまいもボール
夜
ハヤシライス
切り干し大根のサラダ
朝
ウインナーのオープンサンド
食パン
きのことベーコンの炒め物
クリームスープ
こんにゃくゼリー
フルーツジャム各種
夜
焼きそば
豚汁
ちくわとかぼちゃの煮物
炊き込みご飯
クリームシチュー
チャプチェ
ごはん
さつまいもアップルパイ
朝
焼き鮭
たけのことピーマンの炒め物
ごはん
しめじの味噌汁
ヨーグルト
夜
あんかけ五目焼きそば
朝
目玉焼き
ウインナー
厚揚げのきのこあんかけ
ごはん
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
親子丼
ちくわの天ぷら
豚汁
