6月28日

・朝
・野菜入り厚焼き玉子
・白菜とワカメの鰹節和え
・昆布
・ごはん
・みそ汁


夜
・アスパラクリーミーカツ
・ナスの煮浸し
・生野菜サラダ
・バナナ
・ごはん
・みそ汁

6月27日

朝
・スクランブルエッグ
・ハム
・ワカメとキュウリの酢の物
・生野菜サラダ
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁



夜
・カレー
・サラダ
・オレンジ



今日のごはんは、スタッフが横について、マオとヒカリが作ってくれました。
野菜のカット、酢の物の味付けはマオ、カレー、みそ汁はヒカリが作りました。

6月26日

朝
・焼き鮭
・野菜入り炒り卵
・韓国のり
・ごはん
・みそ汁


夜
・大根と鶏肉の煮物
・豆苗のマヨポン和え
・バナナ
・ごはん
・みそ汁

6月24日

朝
・アジ
・ウインナー入り炒り卵
・納豆
・ごはん
・みそ汁








夜
・餃子
・生野菜サラダ（きゅべつ・トマト）
・ポテトサラダ
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁

6月23日

朝
・ベーコン入り野菜炒め
・スクランブルエッグ
・ブロッコリーのマヨポン酢和え
・パン
・スープ


昼
・冷やし中華











夜
・鶏肉と青じそのかき揚げ
・トマト
・こんにゃくの甘味噌煮
・きゅうりのゆかり和え
・ごはん
・みそ汁

6月22日 夕食

・ひき肉カレー
・もやしときゅうりのナムル
・ゼリー

6月20日

朝
・サバ
・もやしとニラ炒め
・バナナ
・ごはん
・みそ汁




夜
・揚げ出し豆腐
・春雨サラダ
・生野菜サラダ
・ヨーグルト
・ごはん
・豚汁

6月19日

朝
・野菜入り卵焼き
・チンゲン菜とエリンギのオイスターソース炒め
・キュウリの浅漬け
・ごはん
・みそ汁



夕
・ピーマンの肉詰め
・しめじとタケノコの甘辛炒め
・生野菜サラダ
・マンゴープリン
・タケノコおこわ
・みそ汁



タケノコは村で採れた物です。

6月18日

朝
・ぶり
・豆腐とカニカマののマヨポン酢和え
・納豆
・ごはん
・みそ汁



夕
・とりひきとりひき肉のガパオライス
・タケノコの煮物
・スープ

6月17日

朝
・スクランブルエッグ
・ウインナー
・糸コンとピーマンの炒め物
・もずく
・ごはん
・みそ汁


昼
・焼うどん






夕
・ハンバーグ
・玉ねぎとしめじの油味噌炒め
・生野菜サラダ
・バナナ
・ごはん
・みそ汁

6月16日

朝
・ロールパンサンドイッチ
・ブロッコリーのゆかり和え
・ヨーグルト
・かきたま汁






昼
・他人丼
・チンゲン菜のごま和え
・豆腐汁



夕
・鶏肉のケチャップ和え
・オクラのツナマヨサラダ
・生野菜サラダみそきゅうり添え
・スイカ
・ごはん
・みそ汁

6月15日

朝
・目玉焼き
・生野菜サラダ
・野菜炒め
・ふりかけ
・ごはん
・みそ汁


夕
・三色丼
・鶏肉と大根の煮物
・オレンジ
・スープ

6月14日

朝
・サバ
・ジャガイモのたらこソース和え
・炒り卵
・ごはん
・みそ汁




夜
・肉団子の甘酢あんかけ
・玉ねぎのツナサラダ
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁

6月13日

朝
・目玉焼き
・生野菜サラダ
・韓国のり
・バナナ
・ごはん
・みそ汁


夜
・カレー
・生野菜サラダ
（ブロッコリーとカリフラワーはセンターの畑で採れました。）
・漬物
・スイカ




今日の食事はスバルとヒビキが作りました。朝もみんなより早く起きて、野菜のカット、みそ汁の味付けなど、スタッフに教えてもらいながら作りました。みんなからの「おいしかったよ」という感想をもらって、ちょっと嬉しそう。料理を作る体験を通して、食材、作ってくれた人、食べられる環境に心から感謝できる人になってほしいと思います。

6月12日

朝
・厚揚げと小松菜あんかけ
・スクランブルエッグ
・白菜の漬物
・ごはん
・みそ汁



夜
・大根のひき肉あんかけ
・長芋と鶏肉の梅和え
・バナナ
・いなり寿司
・みそ汁

6月11日

朝
・焼き鮭
・野菜入り厚焼き玉子
・メカブ
・ごはん
・みそ汁

夜
・フライミックス
・キュウリとワカメの酢の物
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁

6月10日

朝
・ウインナー入り野菜炒め
・ほうれん草のおひたし
・ヨーグルト
・パン
・たまごスープ


昼
・マーボー丼
・中華スープ







夜
・肉じゃが
・もやしとツナのサラダ
・キュウリの浅漬け
・フルーツ
・ごはん
・みそ汁

6月8日

朝
・ホッケ
・ウインナーとちくわ炒め
・納豆
・ごはん
・みそ汁





夜

　お誕生日メニュー
・肉団子の野菜あんかけ
・大根とキュウリのツナサラダ
・ソーメン
・ちらし寿司
・シフォンケーキ
・メロン

6月7日

朝
・野菜入り厚焼き玉子
・シュウマイ
・昆布
・ごはん
・みそ汁



夜
・ささみフライ
・キャベツの千切り
・ポテトサラダ
・バナナ
・ごはん
・みそ汁

6月6日

朝
・ベーコン入り野菜炒め
・炒り卵
・七彩
・ごはん
・みそ汁



夜
・焼肉
・ほうれん草としらす和え
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁

6月5日 夜

・鉄板焼きハンバーグ
・ナスとピーマンの煮びたし
・塩昆布とほうれん草和え
・キャベツのキャベツの千切り
・ごはん
・すいとん汁

6月4日

朝
・目玉焼き
・ちくわとベーコンの炒め物
・糸こんにゃくと人参の甘辛煮
・納豆
・ごはん
・みそ汁





夜
・八宝菜
・エビ、枝豆しんじょう
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁

6月3日

朝
・炒り卵
・野菜炒め
・サラダ
・バナナ
・ごはん
・みそ汁




昼
・焼きそば









夜
・豚肉の生姜焼き
・もやしとキュウリのナムル
・ふりかけ
・ごはん
・みそ汁