7月22日

朝

・オムジャガ

・生野菜

・小松菜とちくわのごま和え

・ふりかけ

・しらすと梅

・ごはん

・みそ汁

昼

・厚揚げ丼

・レタススープ

夜

・そうめんサラダ

・漬け物

・ナスとピーマンの甘辛煮

・シーチキンの混ぜご飯

・みそ汁

7月21日

朝

・じゃがいもとにんじんのきんぴら
・スクランブルエッグ
・ソーセージ
・バナナ
・パン
・みそ汁







昼
・冷やしうどん
・巻き寿司
・おにぎり









夕

・豆腐ハンバーグ
・インゲン
・ポテト
・きゅうりもみ
・ヨーグルト
・ごはん
・スープ

7月20日

朝
・サンマ
・フランクとちくわの炒め物
・バナナ
・ごはん
・みそ汁




夜
・夏野菜のチキンカレー
・スパゲッティサラダ
・ヨーグルト

7月19日

朝
・野菜入り炒り卵
・エビしんじょう
・きゅうりの漬物
・ごはん
・みそ汁









夜
・サラダロールフライ
・ズッキーニ
・中華クラゲのきゅうり和え
・ごはん
・みそ汁

7月17日

朝
・目玉焼き
・ウインナー
・ジャガイモのタラコ和え
・ふりかけ
・ごはん
・みそ汁


夜
・キャベツシュウマイ
・豆苗とエノキの塩こんぶ和え
・バナナ
・ごはん
・みそ汁

7月16日

朝
・魚のムニエル
・ポテトサラダ
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁




昼
・すき焼き丼
・すまし汁



夜
・マヨチキン
・生野菜サラダ
・かぼちゃの煮物
・プリン
・ごはん
・みそ汁

7月15日

朝

・納豆入りスクランブルエッグ

・ズッキーニサラダ

・ヨーグルト

・ごはん

・みそ汁

昼～キャンプワーク～

・マーボー丼

・生野菜サラダ

夜

・ポテトコロッケ

・小松菜とツナの和え物

・生野菜サラダ

・バナナ

・ごはん

・みそ汁

7月14日

朝
・サンドイッチ
（卵ときゅうり・レタスとハム）
・ちくわと大根の甘辛煮
・バナナ
・スープ



昼
・大盛り冷やし中華
・おむすび






夜
・豚しゃぶのポン酢和え
・生野菜
・カリカリ梅サラダ
・ロール巻きちくわ
・ごはん
・スープ

7月12日

朝
・焼き鮭
・ベーコン入り炒り卵
・白菜の漬物
・ごはん
・みそ汁





夜
・ガパオライス
・ブロッコリーと生野菜のサラダ
・バナナ
・みそ汁

7月11日

朝
・野菜入り卵焼き
・ちくわをウインナーの炒め物
・梅
・ビワ
・ごはん
・みそ汁

夜

・とりのから揚げ

・もやしとニラの炒め物

・ヨーグルト

・生野菜サラダみそマヨきゅうり添え

・ごはん

・みそ汁

7月10日

朝
・大根と鶏肉のてりやき煮
・ピーマンとツナの炒め物
・もずく
・ごはん
・スープ



夜
・鮭のホイル焼き
・レンコンサラダ
・カルピスゼリー
・ごはん
・みそ汁

7月9日

朝
・ほうれん草た玉ねぎの卵炒め
・ズッキーニの油味噌炒め
・納豆
・ごはん
・みそ汁




夜
・ゆで卵in爆弾ハンバーグ
・白菜のくるみ和え
・生野菜サラダ
・スイカ
・ごはん
・みそ汁

7月8日

朝
・シシャモ
・ほうれん草とちくわの炒め物
・ふりかけ
・ごはん
・みそ汁



夜
・野菜のかき揚げ
・キャベツとにんじんのしらす和え
・ブロッコリー
・オレンジ
・ごはん
・みそ汁

ブロッコリーは夕方畑で収穫したものです。マヨネーズをつけて、シンプルに。

7月7日

朝

・なめ茸いりスクランブルエッグ

・生野菜サラダ

・ウインナー

・ズッキーニの厚切り炒め

・手作りジャム（梅・りんご・ルバーブ）

・濃厚クリームスープ

・パン

昼

・そばめし

夜

・ニラ玉

・もやしのナムル

・プリン

・ごはん

・中華風スープ

今日の朝ごはんはナツキが手伝ってくれました。

7月4日

朝
・目玉焼き
・ウインナー
・かぼちゃの煮物
・まくわうりの醤油漬け
・ごはん
・みそ汁


夜
・野菜ととり肉のあんかけ煮
・豆苗とスナップエンドウのマヨポン和え
・とうもろこし
・ごはん
・みそ汁

7月3日

朝
・サバ
・きんぴらゴボウ
・ベーコン炒め
・ごはん
・みそ汁




夜
・レンコンのはさみ揚げ
・キュウリと大根のゆかり和え
・生野菜サラダ
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁

7月2日

朝
・ウインナー
・生野菜サラダ
・ゆで卵
・手作りジャム
・パン





昼
・お肉いろいろ丼






夜
・豆腐ハンバーグ
・生野菜サラダ
・バナナ
・ごはん
・みそ汁



昨夜から厨房の排水溝がつまってしまい、水が使えなくなりました。朝は極力水を使わないメニュー、昼はキャンプワークで自分たちでお米を炊きました。具は大人が作ったけど、自分たちで作ったごはんは格別美味しかったようです。（午前中には復旧しました）

7月1日

朝
・アジ
・野菜炒め
・バナナ
・ごはん
・みそ汁



昼
・ナポリタン







夜
・肉じゃが
・ほうれん草のしらす和え
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁

6月３０日 朝

・目玉焼きサンド
・ブロッコリーのゆかり和え
・スープ
・ヨーグルト

6月29日 朝

・ししゃも

・野菜炒め

・納豆

・ごはん

・みそ汁