朝
さばの甘酢漬け
きゅうりの酢の物
ごはん
キノコの味噌汁
みかん
夜
ちらし寿司
ハマグリのお吸い物
茶碗蒸し
朝
目玉焼き
ウインナー
厚揚げの炒め物
ごはん
もやしの味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
鯖とタケノコの炒め物
ブロッコリーの和え物
ごはん
コンソメスープ
朝
焼き鮭
梅干し
ほうれん草とベーコンの炒め物
ごはん
納豆
小松菜の味噌汁
昼
卵丼
中華スープ
こんにゃくゼリー
夜
豚肉とれんこんの黒酢炒め
きゅうりとミニトマトのねぎおかか和え
ごはん
ミルクスープ
朝
チーズハムサンドイッチ
レーズンのサンドイッチ
ポトフ
バナナ
昼
うどん
かきあげ
白菜の漬物
ぼたもち
おなっとう
夜
鶏もも肉の野菜炒め
キャベツの和え物
ごはん
がぼちゃの味噌汁
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
大根の柚子漬け
ごはん
豆腐の味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
豚肉と白菜の煮物
人参丸ごとサラダ
ごはん
大根の味噌汁
みかん
フキ味噌
朝
焼きサバ
梅干し
ほうれん草のゴマ和え
ごはん
キノコの味噌汁
バナナ
夜
油淋鶏
菜の花と水菜の辛し和え
ごはん
キャベツの味噌汁
ヨーグルト
朝
ニラ卵焼き
ウインナー
野菜サラダ
ごはん
もやしの味噌汁
みかん
夜
鶏のから揚げ
りんごのサラダ
ごはん
ほうれん草の味噌汁
