朝
焼き鮭
青菜おひたし
ごはん
玉ねぎの味噌汁
バナナ
昼
焼きそば
小松菜の味噌汁
夜
コロッケ
キャベツの千切り
ほうれん草のおかか和え
ごはん
キノコの味噌汁
朝
ハムチーズマーマレードサンド
グラタントースト
野菜スープ
フルーツヨーグルト
昼
レモン豚しゃぶ冷やしうどん
サンドイッチ
たけのこごはん
豚肉と玉ねぎの炒め物
豚肩ロースの玉ねぎソース
タケノコの煮物
ごはん
白菜と肉団子のスープ
朝
目玉焼き
ウインナー
ポテト
納豆
ごはん
豆腐と小松菜の味噌汁
バナナ
夜
キムチ炒飯
スクランブルエッグ
きゅうり
トマト
野菜スープ
朝
焼き鮭
梅干し
白菜のサラダ
ごはん
納豆
小松菜の味噌汁
夜
鶏の唐揚げ
夏野菜のトマト煮
ごはん
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
夏野菜カレー
桑の実とすぐりとマカロニサラダ
マカロニサラダ
朝
目玉焼き
たくあん
茄子の浅漬け
白和え
ごはん
白菜の味噌汁
バナナ
朝
焼きサバ
たくあん
レタスときゅうりの胡麻サラダ
ごはん
小松菜の味噌汁
バナナ
昼
他人丼
小松菜の味噌汁
夜
白菜と挽き肉のあんかけ
白菜の浅漬け
うどの煮物
ごはん
