朝
焼き鮭
梅干し
白菜のサラダ
ごはん
納豆
小松菜の味噌汁
夜
鶏の唐揚げ
夏野菜のトマト煮
ごはん
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
夏野菜カレー
桑の実とすぐりとマカロニサラダ
マカロニサラダ
朝
目玉焼き
たくあん
茄子の浅漬け
白和え
ごはん
白菜の味噌汁
バナナ
朝
焼きサバ
たくあん
レタスときゅうりの胡麻サラダ
ごはん
小松菜の味噌汁
バナナ
昼
他人丼
小松菜の味噌汁
夜
白菜と挽き肉のあんかけ
白菜の浅漬け
うどの煮物
ごはん
朝
食パン
野菜サラダ
コンソメスープ
こんにゃくゼリー
昼
すいとん
稲荷ずし
夜
鶏肉とジャガイモの照り焼き
白菜のサラダ
ごはん
大根の味噌汁
夜
シューマイ酢豚
大根と野菜のサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
