朝
スクランブルエッグ
ベーコン
水菜のサラダ
ごはん
しめじの味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
厚揚げのそぼろあんかけ
れんこんとごぼうのきんぴら
ごはん
カニ玉スープ
朝
さばの塩焼
キャベツのサラダ
もやしのナムル
ごはん
キノコのお吸い物
バナナ
夜
豚の味噌生姜焼き
厚揚げの炒めもの
じゃがいもの炒めもの
ごはん
朝
巣ごもり目玉焼き
ウインナー
野菜炒め
ごはん
豆腐の味噌汁
みかん
夜
カレイの煮つけ
ちくわのチーズ磯部揚げ
野菜サラダ
ごはん
けんちん汁
ヨーグルト
朝
イワシの甘酢漬け
野菜サラダ
山芋の照り焼き
ごはん
玉ねぎの味噌汁
バナナ
夜
鶏の甘酢揚げ
文旦のサラダ
ごはん
大根の味噌汁
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
ちくわと厚揚げの煮物
ごはん
小松菜の味噌汁
バナナ
夜
揚げないトンカツ
キャベツときのこの和え物
ごはん
えのきとわかめの味噌汁
朝
鮭のバジル焼き
昆布の佃煮
レンコンのきんぴら
ごはん
なめこの味噌汁
みかん
昼
キムチ豚丼
カレースープ
鶏肉のケチャップ炒め
ブロッコリーの煮物
じゃがいもと人参の炒め物
ごはん
朝
フルーツサンド
ツナサンド
野菜サラダ
こんにゃくゼリー
豆腐のお澄まし
昼
親子丼
カレイのお澄まし
ポテトサラダ
チョコバナナ
夜
鶏のポン酢煮
ポテトサラダ
カブの酢漬け
ごはん
揚げ玉の味噌汁
