朝
イチゴサンド
ハムチーズサンド
スクランブルエッグとウインナー
白菜のスープ
はるか
昼
オムそば
白菜のサラダ
キノコの味噌汁
夜
鶏むねとキャベツの炒め物
ほうれん草とツナの和え物
ごはん
人参のみそ汁
朝
スクランブルエッグ
ベーコン
水菜のサラダ
ごはん
しめじの味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
厚揚げのそぼろあんかけ
れんこんとごぼうのきんぴら
ごはん
カニ玉スープ
朝
さばの塩焼
キャベツのサラダ
もやしのナムル
ごはん
キノコのお吸い物
バナナ
夜
豚の味噌生姜焼き
厚揚げの炒めもの
じゃがいもの炒めもの
ごはん
朝
巣ごもり目玉焼き
ウインナー
野菜炒め
ごはん
豆腐の味噌汁
みかん
夜
カレイの煮つけ
ちくわのチーズ磯部揚げ
野菜サラダ
ごはん
けんちん汁
ヨーグルト
朝
イワシの甘酢漬け
野菜サラダ
山芋の照り焼き
ごはん
玉ねぎの味噌汁
バナナ
夜
鶏の甘酢揚げ
文旦のサラダ
ごはん
大根の味噌汁
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
ちくわと厚揚げの煮物
ごはん
小松菜の味噌汁
バナナ
夜
揚げないトンカツ
キャベツときのこの和え物
ごはん
えのきとわかめの味噌汁
朝
鮭のバジル焼き
昆布の佃煮
レンコンのきんぴら
ごはん
なめこの味噌汁
みかん
昼
キムチ豚丼
カレースープ
鶏肉のケチャップ炒め
ブロッコリーの煮物
じゃがいもと人参の炒め物
ごはん
