朝
焼きサバ
梅干し
ブロッコリーとベーコンの炒め
ごはん
きのこの味噌汁
納豆
昼
クリームシチュー
栗ご飯
かぼちゃサラダ
夜
卵丼
朝
ハムチーズサンド
食パン（畑のルバーブジャム）
キャベツときゅうりのサラダ
ブロッコリーの卵炒め
白菜の味噌汁
バナナ
昼
きつねうどん
朝
焼き鮭
トマ玉炒め
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
ヨーグルト
夜
生姜焼き
千切りキャベツ
ほうれん草サラダ
ごはん
なすの味噌汁
米粉プリン
朝
目玉焼き
キノコのソテー
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
肉野菜炒め
ちくわの磯部揚げ
ごはん
白菜の味噌汁
夜
煮込みハンバーグ
野菜サラダ
ごはん
具沢山みそ汁
りんご
朝
目玉焼き
ウインナー
切り干し大根のサラダ
浅漬け
ごはん
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
昼
焼きそば
野菜サラダ
ごまおはぎ
カレースープ
夜
鶏肉のポン酢煮
ポテトサラダ
ごはん
キャベツの味噌汁
朝
焼きサバ
梅干し
納豆
ごはん
わかめの味噌汁
バナナ
昼
根菜タコライス
春雨サラダ
茄子の味噌汁
茄子の浅漬け
鶏むね肉のねぎ塩炒め
えのきの佃煮
ごはん
茄子の味噌汁
朝
バナナと栗のサンドウィッチ
たらこクリームチーズのサンドウィッチ
コールスローサラダ
野菜スープ
メロン
昼
台湾ラーメン
夜
餃子
ウインナー
ミニトマト
炒飯
中華スープ
朝
あじの甘酢漬け
白菜とりんごのサラダ
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
ヨーグルト
夜
明太子パスタ
カルボナーラ
ブロッコリーのペペロンチーニ
茄子の味噌汁
シャインマスカット
メロン
モンブラン
朝
目玉焼き
ウインナー
サニーレタスのサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
朝
焼き鮭
塩昆布
小松菜としめじの炒め物
ごはん
豆腐のえのきの味噌汁
ヨーグルト
朝
卵サラダ
ウインナー
ハム トマト
きゅうりとツナのマヨ和え
食パン
野菜卵スープ
ヨーグルト
昼
関西風きつねうどん
フーチバージューシー
中華丼
春雨わかめサラダ
大根の味噌汁
朝
卵焼き
ウインナー
こんにゃくと梨の白和え
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
昼
おにぎり
夜
トンカツ～おろしポン酢添え～
千切りキャベツ
マカロニサラダ
ごはん
サツマイモの味噌汁
プルーン
朝
きすとアジの干物
～尾鷲の加藤さんよりいただきました～
焼きトウモロコシ
野菜サラダ
モヤシ炒め
きゅうりの糠漬け
ごはん
赤だし
ヨーグルト
昼
挽き肉と青梗菜のあんかけ丼
かきたまスープ
夜
鶏チリ
カブとツナのポン酢炒め
ごはん
豚汁
朝
あじの甘酢漬け
たくあん
レタス
ロメインレタスとベーコンの和え物
ごはん
卵スープ
梨
昼
ちらし寿司
ごぼうサラダ
中華スープ
夜
スタミナ炒め
茄子の煮びたし
ごはん
きのこの味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
梅干し
茄子と厚揚げの煮物
ごはん
豆腐ともやしの味噌汁
ヨーグルト
夜
チキンカレー
きゅうりとわかめの春雨サラダ
朝
鮭のバジルオリーブ焼き
フルーツとベーコンのサンド
野菜サラダ
こんにゃくとちくわの煮物
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
豚キムチ
サルサソースの野菜サラダ
ごはん
白菜ともやしの味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
野菜サラダ
厚揚げのチーズ焼き
ごはん
豆腐と白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
カレイの煮つけ
野菜のあんかけ
ごはん
茄子の味噌汁
朝
焼きサバ
フリルレタスとトマト
たくあん
ロメインレタスとベーコンの炒め物
ごはん
ほうれんそうとブロッコリーのトマトスープ
バナナ
夜
ハンバーグ
りんごドレッシングサラダ
ごはん
キノコの味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
たくあん
チョレギサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
ナポリタン
春巻きの皮ピザ
野菜スープ
朝
ほっけ
野菜サラダ
ウインナー
卵焼き
きゅうりの糠漬け
トウモロコシバターごはん
カレースープ
フルーツゼリー
昼
豆乳坦々うどん
夜
豚しゃぶ
ブロッコリーと卵のサラダ
トウモロコシごはん
豆乳みそスープ
トマト
ブルーベリーアイス
