朝
・スクランブルエッグ
・ウインナー
・ブロッコリー
・バナナ
・カボチャスープ
・パン
昼
・もやしのナムル
・ひじきと玉ねぎ炒め
・クリームシチュー
・ヨーグルト
・ごはん
夜
・親子丼
・生野菜サラダ
・キムチ
・みかん
朝
・魚
・切り干し大根
・生野菜
・バナナ
・ごはん
・みそ汁
夜
・韓国チジミ
・小松菜とソーセージの炒め物
・キムチ
・みかん
・ごはん
・みそ汁
朝
・野菜入り厚焼き玉子
・エノキとほうれん草の炒め物
・納豆
・ごはん
・みそ汁
夜
・豚肉のすきやき風煮
・もやしと豆苗の塩コンブ和え
・梨
・ごはん
・みそ汁
朝
・目玉焼き
・ウインナー
・昆布の佃煮
・ニラともやしのあんかけ炒め
・ごはん
・みそ汁
夜
・野菜のかき揚げ
・冬瓜とひき肉あんかけ
・プルーン
・ごはん
・みそ汁
朝
・もやしと油揚げ炒め
・ジャガイモとハムの煮つけ
・バナナ
・ごはん
・みそ汁
昼
・おでん
・ビビンバ丼
夜
・鶏のから揚げ
・サツマイモのツルのキムチ漬け
・生野菜
・パイン
・コーンスープ
・ごはん
・卵焼き
・ウインナー
・ひじきと油揚げの煮物
・納豆
・ごはん
・みそ汁
朝
・焼き魚
・ほうれん草のお浸し
・卵スープ
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁
昼
・サンドイッチ
・生野菜サラダ
・梨
・濃厚カボチャスープ
夜
・ハンバーグ
・生野菜
・トマト
・バナナ
・ごはん
・みそ汁
朝
・卵とエリンギのバター醤油炒め
・もやしとキュウリのナムル
・もずく
・ごはん
・スープ
夜
・鶏の甘辛炒め
・冬瓜と厚揚げの煮物
・生野菜
・いちごムース
・ごはん
・みそ汁
朝
・ブリ
・切り干し大根
・かぼちゃの煮物
・ごはん
・みそ汁
夜
・マーボー豆腐
・中華風生野菜サラダ
・梨
・ごはん
・みそ汁
朝
・韓国のり
・卵焼き
・野菜炒め
・ごはん
・みそ汁
昼
・お好み焼き
・大根ときゅうりのサラダ
・いちご
・ごはん（お好みで）
・かきたま汁
夜
・豚キムチ
・かにかまとレタスのサラダ
・じゃことクルミの甘辛煮
・ごはん
・ピリ辛中華スープ
朝
・キャベツとウインナーの蒸し煮
・スパゲッティサラダ
・フレンチトースト
・ヨーグルト
・かきたま汁
・パン
夜
・油揚げの肉詰め
・ナスの煮浸し
・サバの味噌煮
・梨
・ごはん
・みそ汁
朝
・スクランブルエッグ
・ベーコン
・五目きんぴら
・生野菜
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁
夜
・ピーマンの肉詰め野菜あんかけ
・ササギとさつまあげの煮物
・もやしとキュウリのナムル
・ごはん
・ス
ープ
朝
・サバの味噌煮
・長芋とキュウリの梅和え
・納豆
・ごはん
・みそ汁
昼
・冷やし中華
夜
・カレー
・もやしとツナの和え物
・梨といちご
朝
・野菜入り厚焼き玉子
・ウインナー
・ズッキーニのの厚切り炒め
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁
夜
・ササミカツ
・生野菜トマト添え
・マカロニサラダ
・スイカ
・ごはん
・みそ汁
朝
・焼き鮭
・かぼちゃの煮物
・ふりかけ
・ごはん
・ワカメスープ
夜
・焼きそば
・たくあんのトウガラシ和え
・自家製キム
・スイカ
・（お好みで）ごはん
・みそ汁
朝
・小松菜としめじのひき肉あんかけ
・なすとピーマンの味噌炒め
・バナナ
・ごはん
・みそ汁
夜
・肉団子の野菜あんかけ
・巨峰
・ごはん
・みそ汁
朝
・目玉焼き
・ウインナー
・野菜炒め
・納豆
・ごはん
・みそ汁
夜
・鶏のから揚げ
・レッドキャベツとキュウリの酢の物
・生野菜
・梨
・ごはん
・みそ汁
朝
・サバのみりん干し
・かにかま入り炒り卵
・たくあん
・ごはん
・みそ汁
夜
・ちくわの2色揚げ
・ササミと豆苗のごまドレッシング和え
・うどん汁
・メロンとブドウ
・ごはん
朝
・炒り卵
・ウインナー
・キャベツとえのきの炒め物
・生野菜
・納豆
・ごはん
・みそ汁
昼
・中華丼
・ささぎの味噌和え
・スープ
夜
・レンコンハンバーグ
・夏野菜マリネ
・生野菜
・スイカ
・ごはん
・みそ汁
朝
・サンドイッチ
・瓜と玉ねぎの甘辛煮
・ヨーグルト
・スープ
昼
・親子丼
・自家製キムチ
・スープ
＊キムチはお手伝いに来てくれた方の自家製です。
夜
・ナスの煮浸し
・きゅうりの味噌和え
・ごはん
・みそ汁
朝
・焼き魚
・コールスロー
・瓜の漬物
・ごはん
・みそ汁
夜
・かぼちゃフライ
・キャベツの千切り
・ちくわの餅入り甘辛炒め
・スイカと巨峰
・ごはん
・みそ汁
朝
・厚揚げの煮物
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁
夜
・豚肉のズッキーニ巻き
・キャベツの千切りトマト添え
・梨
・ごはん
・みそ汁
朝
