朝
いわしの甘酢漬け
水菜のサラダ
もやしと人参の胡麻和え
ごはん
白菜の味噌汁
みかん
夜
和風ハンバーグ～りんごおろし和え～
ポテトフライ～鰹節和え～
ごはん
白菜の味噌汁
朝
目玉焼き
りんご
厚揚げの胡麻和え
ごはん
なめこの味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
カレイの煮つけ
じゃがいもとちくわのバター煮
レンコンの甘辛炒め
ひじきごはん
白菜の味噌汁
朝
イワシの甘酢漬け
三色ナムル
ごはん
白菜の味噌汁
りんご
昼
和風カレー丼
かりんのホットドリンク
おでん
ほうれん草のツナ和え
ごはん
朝
グラタントースト
わんたん
プルーンジャムのせヨーグルト
昼
焼きそば
ブロッコリーとかりかりベーコンのサラダ
玉ねぎの味噌汁
夜
クリームシチュー
卵サラダ
朝
目玉焼き
塩昆布
ちくわと厚揚げの煮物
ごはん
小松菜の味噌汁
バナナ
夜
あんかけ炒飯
野菜サラダ
早生蜜柑
朝
焼き鮭
梅干し
ベーコンと白菜の炒め物
ごはん
白菜とわかめの味噌汁
ヨーグルト
夜
のっけ寿司
茄子と大葉のサラダ
けんちん汁
朝
スクランブルエッグ
ハム ウインナー
柿の白和え
ごはん
カレースープ
バナナ
夜
たらの黒酢あん
パセリの天ぷら
さつまいもとぶどうのフルーツサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
こんにゃくゼリー
朝
あじの甘酢漬け
梅干し
かぼちゃとれんこんのきんぴら
ごはん
ブロッコリーのスープ
こんにゃくゼリー
夜
鶏モモのソテー～プルーンとみかんのソース～
高野豆腐のふくめ煮
ごはん
白菜の味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
レタスの梅サラダ
ごはん
ほうれん草の味噌汁
柿
昼
ツナのスパゲッティ
かぼちゃのサラダ
豆腐の味噌汁
夜
クリームシチュー
ごはん
野菜サラダ
朝
卵サンド
納豆サンド
もやしの昆布和え
キノコの味噌汁
こんにゃくゼリー
昼
焼うどん
もやしのスープ
みかん
夜
麩チャンプルー
納豆サラダ
ごはん
キャベツの味噌汁
朝
鮭の味噌煮
長芋の梅和え
ごはん
えのきの味噌汁
りんご
夜
炒飯
朝
目玉焼き
セロリの佃煮
小松菜の胡麻和え
ごはん
カレーうどんスープ
こんにゃくゼリー
夜
さばのカレー竜田揚げ
かぼちゃのサラダ
ごはん
野菜の味噌汁
朝
キスの干物
鶏ソテー
パプリカのサラダ
サニーレタスとミニトマト
ごはん
かきたま汁
バナナ
夜
豚肉の甘酢あん
ブロッコリーの唐揚げ
ごはん
キャベツの味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ほうれん草とベーコンの炒め物
ごはん
大根の味噌汁
みかん
夜
かき揚げ丼
鶏肉とキャベツのスープ
さるなし添えサラダ
朝
ブリの塩焼
梅干し
白菜とベーコンの炒め物
ごはん
しめじの味噌汁
バナナ
夜
ジャガイモと豚肉のバター炒め
大学芋
ごはん
白菜の味噌汁
朝
卵焼き
ウインナー
はちみつれもん
茄子の味噌炒め
ごはん
白菜の味噌汁
りんご
こんにゃくゼリー
昼
他人丼
野菜の味噌汁
こんにゃくと練り物の煮物
夜
鶏チリ
キャベツと果物のサラダ
ごはん
かぼちゃの味噌汁
朝
焼き鮭
梅干し
キャベツのサラダ
ごはん
納豆
キノコのお吸い物
昼
和風クリームスパゲッティ
栗おこわのおにぎり
野沢菜・たくあん
夜
空芯菜と豚肉の炒め物
パスタサラダ
ごはん
中華スープ
みかん
朝
焼きそばパン
バケットサンド
白菜のサラダ
ほうれん草の味噌汁
洋ナシ
昼
肉ごぼううどん
梅おにぎり
ブロッコリー
かぼちゃサラダ
冬瓜の煮物
ぶどうのデザート
夜
山ちゃんカレー
ゆで卵
漬物
朝
卵焼き
ウインナー
とろろ
ごはん
野菜の味噌汁
柿
夜
ぎょうざ
シューマイ
春雨サラダ
ごはん
卵スープ
朝
あじの甘酢漬け
ほうれんそうとレタスの胡麻和え
たくあん
ごはん
大根と小松菜の味噌汁
みかん
夜
ポークチャップ
人参とキャベツのツナ炒め
ごはん
白麹の味噌汁
ぶどう
朝
目玉焼き
キャベツとしめじの炒め物
ベーコン
ごはん
油揚げの味噌汁
ヨーグルト
夜
五目あんかけやきそば
わかめスープ
ぶどう
