朝
スクランブルエッグ
ウインナー
じゃがいもとブロッコリーの甘辛炒め
ごはん
茄子と油揚げの味噌汁
ヨーグルト
夜
オムそば
ごはん
ワサビ菜のかきたま汁
プリン
朝
サバの甘酢漬け
野菜サラダ
えのきの海苔巻き
ごはん
かきたま汁
フルーツゼリー
昼
豚こまのポン酢スパゲティ
ナポリピッツア
トマトスープ
夜
豚肉と山芋のめんつゆバター炒め
大根と小松菜のカツオ和え
ごはん
人参と玉ねぎの味噌汁
朝
ロールパン
スクランブルエッグ
ウインナー
ハムとほうれん草の炒め物
ちくわの炒め物
豆苗のかきたま汁
ヨーグルト
昼
冷やし中華
キャベツの酢漬け
夜
オムカレー丼
赤だしみそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
きゅうりと長芋の昆布和え
ごはん
キノコの味噌汁
ヨーグルト
夜
春巻き
海老とチーズの春巻き
豆苗とちくわの和え物
ごはん
玉ねぎの味噌汁
朝
焼き鮭
梅干し
とろろ
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
カレーライス
切り干し大根の煮物
朝
目玉焼き
ウインナー
水菜の梅白和え
ごはん
しいたけのみそ汁
ヨーグルト
夜
鶏のから揚げ
サラダ
きゅうりの酢味噌和え
ごはん
しいたけともやしのみそ汁
プリン
朝
ブリの塩焼
ニラの味噌和え
レタスときゅうりのサラダ
ごはん
小松菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
ハンバーグ
大根おろし
きゅうりの浅漬け
フライドポテト
ごはん
タケノコと白菜の味噌汁
朝
だし巻き卵
ウインナー
梅叩き
とろろ
ごはん
白菜の味噌汁
こんにゃくゼリー
昼
焼きそば
野菜サラダ
コーンスープ
夜
酢豚
きゅうりとトマトの梅和え
ごはん
小松菜の味噌汁
朝
焼きサバ
昆布の佃煮
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん
豆腐としめじのみそ汁
納豆
昼
ざるラーメン
バナナ
夜
チンジャオチキン
しいたけのうま煮
ごはん
茄子の味噌汁
朝
だし巻き卵
梅干し
茄子の味噌炒め
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
かきあげわかめうどん
卵サラダ
夜
ちらし寿司
豚肉のケチャップ炒め
豚汁
朝
焼き鮭
昆布の佃煮
厚揚げの炒め物
ごはん
えのきと油揚げの味噌汁
ヨーグルト
夜
肉じゃが
ひじきの煮物
ごはん
大根の味噌汁
朝
ハムエッグ
ウインナー
長芋の梅和え
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
フルーツヨーグルト
夜
豚肉の生姜焼き
かぶときゅうりの浅漬け
チキンピラフ
油揚げの味噌汁
朝
焼き鮭
切り干し大根の煮物
ごはん
キノコの味噌汁
ヨーグルト
昼
うどん
茄子・しいたけ・じゃがいも・よもぎの天ぷら
野菜かき揚げ
焼きおにぎり
夜
鶏むねとピーマンの甘辛炒め
りんごのマカロニサラダ
ごはん
わかめの味噌汁
いよかん
朝
スクランブルエッグ
焼き野菜
ウインナー
サラダ
食パン
野菜スープ
ヨーグルト
昼
他人丼
大根の味噌汁
ごぼうサラダ
野菜たっぷりクリームシチュー
ひじきごはん
豚肉のスタミナ焼き
朝
明太イワシ
梅干し
ジャーマンポテト
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
納豆
昼
他人丼
ごぼうのサラダ
大根としいたけのみそ汁
よもぎもち
クリームシチュー
ひじきごはん
豚肉としいたけの生姜炒め
朝
目玉焼き
ウインナー
マカロニとみかんのサラダ
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
ヨーグルト
夜
ブリの照り焼き
うどの煮物
生姜としいたけの炊き込みごはん
けんちん汁
朝
焼きサバ
梅干し
ちくわと玉ねぎのケチャップ炒め
ごはん
豆腐ともやしのみそ汁
ヨーグルト
夜
鶏のから揚げ
アスパラとトマトのナムル
ごはん
カブの味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
とろろ
ごはん
わかめと油揚げの味噌汁
ヨーグルト
夜
麻婆豆腐
厚揚げのチーズ大葉のせ
ごはん
大根の味噌汁
朝
焼き鮭
たくあん
茄子とピーマンの炒め物
ごはん
玉ねぎと豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
鶏チャーシュー丼
きゅうりの酢の物サラダ
ごはん
かきたま汁
