朝
目玉焼き
ウインナー
ミニトマト
舞茸とこんにゃくの煮物
ごはん
みそ汁
ヨーグルトとチョコフレーク
夜
卵あんかけ炒飯
中華スープ
朝
焼き鮭
ブロッコリー
きゅうりとトマトの酢の物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
肉団子の甘酢あん
きゅうりのしょうゆ炒め
ごはん
みそ汁
朝
スクランブルエッグ
ベーコン
マカロニサラダ
ごはん
みそ汁
夜
肉野菜炒め
トマトのサラダ
ごはん
みそ汁
朝
焼きサバ
キャベツのマヨサラダ
きゅうりのゆかり和え
納豆
ごはん
みそ汁
昼
トマトスパゲッティ
夜
トマトハヤシライス
おくらときゅうりのサラダ
朝
コッペパン
野菜サラダ
バターコーン炒め
わかめスープ
ヨーグルト
昼
他人丼
みそ汁
夜
鶏のから揚げ
野菜サラダ
モロッコインゲンの胡麻和え
ごはん
みそ汁
すいか
朝
焼き魚
紫キャベツの酢漬け
茄子のみそ和え
ごはん
みそ汁
グラノーラとヨーグルト
夜
トマト煮込みハンバーグ
白菜と梨とみかんのさっぱりサラダ
ごはん
みそ汁
朝
卵焼き
きゅうりのみそ和え
ごはん
みそ汁
バナナ
ふりかけ
夜
カレイの煮つけ
ポテトサラダ
ごはん
味噌汁
とうもろこし
朝
焼き鮭
きゅうりの和え物
茄子の煮びたし
ごはん
みそ汁
夜
チャーハン
かきたまスープ
スイカ
夜
ちらし寿司
コールスローサラダ
豚汁
フルーツヨーグルト
