朝
焼き魚
五目きんぴら
ふりかけ
ご飯
みそ汁
夜
豚ロースごま味噌漬け
生野菜
ほうれん草のお浸し
バナナ
ご飯
みそ汁
朝
目玉焼き
赤大根の酢漬け
茄子とピーマンの味噌炒め
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
昼
ねばねば丼
中華スープ
夜
ウインナーカレー
スパゲッティサラダ
朝
コッペパン
卵と野菜とハムの炒め物
ミートボール
野菜スープ
ヨーグルト
昼
親子丼
中華スープ
夜
もやしとそぼろのナポリタン
大根とツナのサラダ
朝
目玉焼き
ベーコン
野沢菜の塩昆布漬け
納豆
ご飯
みそ汁
夜
厚揚げの肉じゃが風
豆苗ともやしの塩昆布和え
炊き込みご飯
みそ汁
柿
朝
焼き魚
ウインナーとちくわの甘辛煮
ジャガイモとたらこのマヨ炒め
ご飯
みそ汁
夜
ミニエビフライ
千切りキャベツ
ブロッコリー
トマト
大根の生みそかけ
ご飯
みそ汁
みかん
朝
目玉焼き
こんぶの佃煮
長芋のゆかり和え
ヨーグルト
ご飯
みそ汁
夜
冷しゃぶ
白菜とツナのお浸し
イチゴ
ご飯
カレースープ
朝
焼き魚
野菜卵炒め
たくあん
ご飯
みそ汁
夜
カレーライス
カニカマサラダ
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
にらまんじゅう
納豆
ご飯
みそ汁
昼
ひき肉とこんにゃくとしめじの甘辛丼
かき玉汁
夜
鶏ささみのみそマヨ焼き
長芋とカニカマの酢の物
キャベツ
ご飯
みそ汁
りんご
朝
焼き魚
ピーマンの塩昆布炒め
海苔佃煮
ご飯
みそ汁
昼
焼きそば
夜
小松菜と豚肉の生姜炒め
豆苗ともやしのみそマヨ和え
バナナ
ごはん
朝
ベーコンと卵炒め
ミートボール
コッペパン
野菜スープ
ヨーグルト
昼
ビビンバ丼
みそ汁
夜
ギョーザ
野沢菜の煮物
ご飯
みそ汁
プリン
朝
焼き魚
さつまいものきんぴら
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
夜
マーボー丼
春雨中華サラダ
みそ汁
バナナ
朝
目玉焼き
こんぶの佃煮
ナスの煮浸し
野沢菜漬け
ごはん
とろろ汁
夜
豚肉のスタミナにら炒め
ピーマンのツナ和え
ご飯
みそ汁
りんご
朝
焼き魚
じゃがいもの甘辛煮
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
夜
八宝丼
かぼちゃの煮物
みそ汁
バナナ
朝
目玉焼き
ウインナー
五目厚揚げの甘辛煮
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
夜
朝
焼き魚（鯖）
切り干し大根の煮物
納豆
ご飯
みそ汁
夜
ネギトロ丼
ミートローフ
みそ汁
煮りんご
朝
サンドイッチ
ミートボール
もやしとわかめのスープ
ヨーグルト
昼
ドライカレー
夜
トリの唐揚げ
みそキュウリ
キャベツ千切り
長いものなめ茸和え
ご飯
みそ汁
りんご
パイナップル
朝
煮魚
大根とちくわの煮物
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
昼
他人丼
さっぱりねぎ塩スープ
夜
照り焼きチキン
千切りキャベツ
スパゲッティサラダ
ご飯
みそ汁
りんご
朝
焼き魚
マカロニのケチャップ和え
ご飯
みそ汁
焼肉
卵豆腐
ご飯
かきたま汁
杏仁豆腐
朝
目玉焼き
ウインナー
五目キンピラ
納豆
ご飯
みそ汁
ハンバーグ
キャベツの千切り
マカロニサラダ
ご飯
みそ汁
みかん
朝
焼き魚
にら玉
ご飯
みそ汁
バナナ
夜
シチュー
もやしときゅうりの中華和え
ご飯
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
大根の甘辛煮
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
