朝
焼き鮭
塩昆布
もやしとニラの炒め物
ごはん
大根の味噌汁
ヨーグルト
夜
豚しゃぶ
シイタケの唐揚げ
ごはん
茄子の味噌汁
夜
ハンバーグ
野菜サラダ
シイタケのチーズ焼き
ごはん
豆腐の味噌汁
デコポン
朝
アジの塩焼
大根と人参の煮物
ごはん
たまねぎの味噌汁
こんにゃくゼリー
昼
和風スパゲティ
切り干し大根とひじきのサラダ
シイタケのスープ
夜
鶏肉のりんご大根おろしあえ
あさつきとわかめの酢の物
ごはん
かきたま汁
朝
コロッケサンド
りんごと苺のコンポートサンド
野菜サラダ
野菜スープ
ヨーグルト
昼
カレーうどん
煮物
夜
黒カレイの煮つけ
アスパラと人参ソテー
ごはん
大根の味噌汁
バナナ
朝
焼きサバ
筑紫の佃煮
シイタケソテー
ごはん
えのきの味噌汁
ヨーグルト
昼
クリームスープスパゲッティ
夜
トマトチキン
きゅうりの酢の物
カレースープ
朝
目玉焼き
ウインナー
シイタケの炒め物
ごはん
油揚げとえのきの味噌汁
ヨーグルト
夜
卵うどん
しいたけのポン酢オーブン焼き
朝
焼き鮭
シイタケの炒め物
ふきのとうの白和え
ごはん
大根の味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
厚揚げとキャベツの肉あんかけ
かぼちゃサラダ
しいたけのバター醤油炒め
ごはん
もやしの味噌汁
りんご
