朝
スクランブルエッグ
ベーコン
野菜サラダ
スパゲッティサラダ
ごはん
野菜スープ
ヨーグルト
昼
やきそば
厚揚げと小松菜のスープ
夜
手羽元のポン酢煮
白菜とツナの炒め物
ごはん
厚揚げの味噌汁
朝
焼き鮭
野菜サラダ
もやしの味噌炒め
ごはん
赤だし
フルーツヨーグルト
昼
クリームシチュースパゲッティ
夜
鶏チャーシュー丼
キャベツの海苔サラダ
キノコの味噌汁
朝
炒り卵
ミニトマト
小松菜の胡麻和え
ごはん
ほうれん草の味噌汁
ヨーグルト
昼
肉うどん
切り干し大根の煮物
肉じゃが
キャベツとカニカマのサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
朝
目玉焼き
野沢菜漬け
ひじきと切り干し大根の煮物
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
昼
うどん
野菜のかき揚げ
フキノトウ味噌
ひじきと梅のおにぎり
朝
焼きサバ
梅干し
キャベツとツナの和え物
ごはん
納豆汁
こんにゃくゼリー
昼
キャベツとウインナーの和風スパゲティ
もやしのスープ
夜
カレーライス
