朝
あじの甘酢漬け
野菜サラダ
白菜の甘酢
ごはん
小松菜の味噌汁
バナナ
夜
ちくわ・しそ・かぼちゃ・れんこん
りんごの天ぷら
納豆キムチ和え
ごはん
かきたま汁
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
野菜の和え物
ごはん
わかめの味噌汁
りんご
夜
ブリカツ
野菜のココット焼き
ごはん
野菜の味噌汁
朝
魚のフライ
ちくわの磯部焼
漬物
ミニトマト
キャベツのゆかり和え
ごはん
白菜の味噌汁
バナナ
夜
そぼろごはん
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
厚揚げの炒め物
ごはん
根菜の味噌汁
みかん
夜
鮭のクリーム煮
さつまいもの煮物
ごはん
白菜の味噌汁
朝
海老シューマイ
ほうれん草のおひたし
もやしの和え物
ごはん
卵スープ
みかん
昼
ちらし寿司
白菜ときゅうりの浅漬け
豚汁
夜
ハヤシライス
ほうれん草の海苔和え
朝
ココアフルーツサンドイッチ
りんごマカロニサラダサンドイッチ
野菜ポトフ
こんにゃくゼリー
夜
肉じゃが
ひじきと油揚げの煮物
ごはん
根菜の味噌汁
朝
目玉焼き
柴漬け
大根の柚子和え
ごはん
ほうれん草の味噌汁
ヨーグルト
夜
キジ焼き丼
大根わかめサラダ
