さんりゅーのごはん日記
2026年5月1日金曜日
4月30日
夜
サツマイモと鶏肉の煮物
茄子のフライ
ごはん
野菜の味噌汁
カステラとイチゴ
4月29日
朝
海苔入りだし巻き卵
ウインナー
長芋の和え物
厚揚げの炒め物
ごはん
豆腐のみそ汁
はるか
昼
カレーうどん
炊き込みご飯
ヨーグルト
夜
鮭のホイル焼き
きゅうりの和え物
シイタケソテー
ごはん
もやしの味噌汁
ヨーグルト
4月28日
朝
焼きサバ
大根の煮物
ごはん
野菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
チキンステーキ
キャベツのマカロニサラダ
ごはん
大根と小松菜のみそ汁
バナナ
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