さんりゅーのごはん日記

2018年5月8日火曜日

朝

・ウインナー
・スクランブルエッグ
・豆腐サラダ
・キャベツの千切り
・カレースープ
・ごはん
・バナナ

夜
・トマトクリームシチュー
・特製ドレッシングサラダ
・ごはん

ドレッシングはマヨネーズにオレンジジュース
を混ぜました。ゆずを加えてさっぱりした味付け
で、おいしかったです。

・キムチ風肉野菜炒め
・野菜入り炒り卵
・ほうれん草
・フルーツ
・ごはん
・たまごスープ

朝

・バジルウインナー入り野菜炒め
・目玉焼き
・バナナ
・ごはん
・みそ汁

夜
・とんかつ
・ほうれん草
・キュウリと春雨のサラダ
・ヨーグルト
・ごはん
・みそ汁

朝

・豆腐ハンバーグ（カレーソーススクランブルエッグ添え）
・レタス
・もやしとツナの和風サラダ
・デザート
・チーズたっぷりクリームスープ
・パン

夜
・焼き魚の野菜あんかけ
・PCサラダ
　・アサツキ
・たまご豆腐
    ・フルーツ
    ・ごはん
    ・みそ汁

夜
・から揚げ
・かぼちゃの煮つけ
・キャベツの千切り
・長芋のゆかりあえ
・みそ汁
・ごはん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝
・アサツキが採れたので鰹節と醤油であえてごはんにのせて。
春定番の一品だけど、これがおいしい！
・納豆オムレツ
・シュウマイ
・レタス
・赤だしのお味噌汁
・ごはん
・切り干し大根

夜
・マーボ豆腐
・茹で卵inポテトサラダ
・ヨーグルト
・みそ汁
・ごはん

朝
納豆
目玉焼き
ベーコンとキャベツの炒め物
ごはん
みそ汁

夜
天ぷら（うど、なす、ピーマン、かぼちゃ、ちくわ）
切り干し大根
大根の酢漬け
ごはん
みそ汁