朝
焼きサバ
梅干し
ブロッコリーのおひたし
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
肉団子とれんこんの甘酢炒め
白和え
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
茄子の炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
焼うどん
冷奴
朝
魚のフライ
もやしときゅうりのサラダ
ごはん
みそ汁
デコポン
夜
サバの味噌煮
野沢菜漬け
ポテトサラダ
ごはん
しいたけみそ汁
朝
卵サンドウィッチ
フルーツサンド
サラダ
ミルクスープ
ヨーグルト
昼
サラダうどん
ちくわの煮物
夜
生姜焼き
キャベツ千切り
フキ味噌の油揚げ
ごはん
みそ汁
朝
鮭のバジル焼き
シイタケの卵炒め
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
カレーライス
豆腐サラダ
朝
目玉焼き
ウインナー
ごはん
味噌掛け豆腐
みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏天
ちくわのチーズ焼き
ごはん
みそ汁
