朝
目玉焼き
ウインナー
ナスの味噌炒め
煮リンゴ
ごはん
みそ汁
夜
鶏肉の味噌漬け
ちくわの磯部揚げ
ブロッコリーサラダ
バナナ
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
切り干し大根
ふりかけ
ごはん
みそ汁
夜
ハンバーグ
生野菜
水菜と人参のみそマヨ和え
たくわん
ごはん
みそ汁
朝
サンドイッチ
ういとちくわの甘辛炒め
ヨーグルト
スープ
夜
白身フライ
生野菜
もやしとほうれん草のナムル
納豆
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ピーマンとツナの炒め物
ヨーグルト
ごはん
みそ汁
昼
ナポリタンスパゲッティ
ごはん（お好みで）
夜
照り焼きチキン
コールスローサラダ
大根田楽
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
炒り玉子
カボチャの煮物
ごは
みそ汁
昼
納豆と長芋のねばねば丼
スープ
夜
豚肉とパプリカのカラフル炒め
野沢菜のかき揚げ
みかん
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
こんぶの佃煮
ペンネと野菜のトマトソース炒め
煮リンゴ
ごはん
みそ汁
夜
じゃが芋とササミの煮物
野沢菜の煮物
トマト
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
ニラ玉
海苔の佃煮
ごはん
みそ汁
夜
2色丼
ニンジンとジャガイモのキンピラ
ヨーグルト
スープ
朝
