4月30日

朝
 焼き魚
野菜入り炒り玉子
ふりかけ
ごはん
みそ汁





昼
ミートスパゲッティ
ごはん（お好みで）

夜
大根と鶏肉の煮物
もやしとほうれん草のお浸し
ヨーグルト
ごはん
みそ汁