2020年9月11日金曜日

9月10日

朝

カジキの味噌漬け

こんぶ

ハムエッグ

ヨーグルト

ご飯

みそ汁


夜

牛肉の炒め物

ほうれん草のお浸し

マンダリン

ご飯

みそ汁


 

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