朝
卵焼き
ウインナー
レタスのおひたし
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
ヨーグルト
朝
焼きサバ
とろろ
梅干し
ごはん
白菜の味噌汁
山ちゃんカレー
ヨーグルト
夜
トンカツ
きんぴらごぼう
野菜サラダ
ごはん
みそ汁
りんご
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
白菜のナムル
きゅうりの梅味噌
ごはん
じゃがいものポタージュ
りんご
夜
肉じゃが
紅白なます
ごはん
白菜の味噌汁
りんご
朝
焼きしゃけ
塩昆布
厚揚げの味噌掛け
ごはん
大根の味噌汁
ヨーグルト
朝
スクランブルエッグ
角煮
マカロニグラタン
ポテト
野菜サラダ
混ぜご飯
すまし汁
昼
ニラ蕎麦
大根のゴマ油和え
ほうれん草スープ
鶏の甘酢
ポテト揚げ
巻きずし
たらこマヨサラダ
ごはん
トマトスープ
朝
焼きサバ
レタスのおひたし
ちくわとこんにゃくの煮物
ごはん
高野豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
巻き寿司
角煮
ポテトサラダ
温野菜～たらこマヨソース～
海老アボガド
エビフライ
かぼちゃマカロニグラタン
タコライス
煮込みハンバーグ
豚汁
朝
焼き鮭
茄子とちくわの炒め物
ごぼうの肉巻き
ごはん
大根の味噌汁
ヨーグルト
夜
雲白肉
生姜湯豆腐
ごはん
具沢山みそ汁
フルーツゼリー
朝
目玉焼き
野菜サラダ
もやしの和え物
ごはん
ほうれん草の味噌汁
ヨーグルト
朝
鯖の塩焼
塩昆布
りんごの白和え
ごはん
うどん汁
ヨーグルト
夜
鶏チリ
高野豆腐とちくわの煮物
ゆかりごはん
ポトフ
りんご
朝
ほうれん草の卵焼き
ウインナー
人参のきんぴら
ごはん
ほうれん草の味噌汁
栗のケーキ
夜
鱈の甘酢あん
人参のカレーサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
朝
焼き鮭
ほうれん草のおひたし
長芋の梅和え
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
バナナ
夜
山ちゃんカレー
白菜コールスローサラダ
デザート
朝
ウインナー
卵とほうれん草の炒め物
大根酢漬け
食パン
あんかけスープ
ヨーグルト
栗ペースト
昼
生姜焼き丼
わかめときゅうりの春雨サラダ
きのこの味噌汁
りんご
中華丼
大根のたらこサラダ
カブの味噌汁
朝
焼き鮭
長芋の焼き物
もやしサラダ
ごはん
茄子の味噌汁
ヨーグルト
昼
うどん
天ぷら盛り合わせ
夜
あんかけ炒飯
わかめスープ
りんご
朝
目玉焼き
ウインナー
梅干し
茄子とピーマンの味噌炒め
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
ロール白菜シチュー
さつま芋サラダ
野沢菜の混ぜご飯
朝
鯖の甘酢漬け
湯豆腐
ごはん
もやしの味噌汁
ヨーグルト
夜
煮込みハンバーグ
ひじきの煮物
ごはん
白菜の味噌汁
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
ほうれん草のバター炒め
白菜の甘酢漬け
ごはん
赤だし
りんご
夜
酢豚
白菜の塩昆布和え
ごはん
キムチスープ
朝
焼きサバ
大根の煮物
ごはん
ほうれん草の味噌汁
かぼちゃプリン
夜
豚キムチ
長芋と納豆
ごはん
白菜の味噌汁
