12月7日

 

朝

ほうれん草のソテー

マカロニサラダ

食パン

野菜スープ

ヨーグルト

昼

親子丼

厚揚げの味噌汁

りんごとさつま芋の煮物

みかん

夜

白菜と厚揚げの生姜あんかけ

ほうれん草のおひたし

中華おこわ

ニラともやしのスープ

りんご　苺

野沢菜