12月8日

 

朝

魚のあんかけ

水菜サラダ

ほうれん草の卵炒め

ごはん

みそ汁

みかん

昼

肉うどん

白菜の浅漬け

ニラごはん

夜

鶏モモと大根のポン酢煮

ほうれん草の梅和え

ごはん

白菜スープ

みかん