朝
目玉焼き
ウインナー
長芋のゆかり和え
ごはん
キャベツの味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
鶏モモのねぎ焼き
茄子とピーマンの炒め物
ごはん
人参のかきたま汁
朝
焼きサバ
こんにゃくとごぼうの煮物
ごはん
きのこのお澄まし
ヨーグルト
昼
あんかけ卵丼
野沢菜
赤だしみそ汁
こんにゃくゼリー
夜
鶏肉と大根のポン酢煮
切り干し大根サラダ
ごはん
キャベツとニラのスープ
朝
えのきとベーコンのソテー
カリカリチーズ
りんごの白和え
食パン
ブラックベリージャム
わかめとたまねぎのみそ汁
こんにゃくゼリー
昼
たけのことシイタケの生姜の炊き込みご飯
カレーうどん
スコッチエッグ
キャベツの千切り
ほうれん草の柴漬け和え
ごはん
豚汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ちくわとピーマンの炒め物
ごはん
油揚げと玉ねぎのみそ汁
ヨーグルト
夜
エビチリ
レタスの海苔サラダ
ごはん
豆腐と舞茸のみそ汁
朝
焼き鮭
昆布の佃煮
切り干し大根の煮物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
豚肉と厚揚げの甘辛炒め
野菜サラダ
ごはん
うどん汁
朝
目玉焼き
ウインナー
茄子の味噌炒め
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
酢豚
ウドの酢味噌和え
ごはん
みそ汁
朝
焼き鮭
昆布の佃煮
あさつきとジャガイモの味噌炒め
ごはん
厚揚げとキャベツのみそ汁
ヨーグルト
夜
肉じゃが
ツナとセロリのサラダ
ごはん
里芋とセロリの葉の中華スープ
