6月9日

朝

焼き魚

ツナとゆで卵のサラダ

ごはん

みそ汁

ふりかけ

夜

味付け鶏肉

トマト

キャベツ

もやしときゅうりのツナ和え

ごはん

みそ汁

ヨーグルト