10月24日

 

朝

ほっけの甘酒味噌焼き

きゅうりとキャベツのゆかり和え

ごはん

豆腐となめこの味噌汁

ヨーグルト

夜

鶏むねのポン酢ソテー大根おろし和え

茄子とピーマンのピリ辛炒め

ごはん

大根とさつまいもの味噌汁

柿