12月24日

 

朝

焼きサバ

きゅうりの塩昆布

納豆

ごはん

みそ汁

フルーツヨーグルト

昼

卵あんかけ炒飯

玉ねぎスープ

夜

鶏むね肉のしっとり漬け焼き

キャベツの千切り

ちくわのコチュジャン和え

ごはん

みそ汁

抹茶のパンケーキ