1月29日

 

朝

焼きサバ

昆布の佃煮

ちくわとピーマンの味噌炒め

ごはん

みそ汁

こんにゃくゼリー

夜

鶏むねの南蛮漬け

白菜とわかめのツナサラダ

ごはん

みそ汁

バナナ