7月1日

 

朝

サバの味噌煮

大根サラダ

ごはん

みそ汁

ヨーグルト

昼

冷やし中華

煮物

こんにゃくゼリー

夜

ヤンニョムチキン

カリフラワーの照り焼き

茄子の煮物

ごはん

みそ汁

甘夏