7月18日

 

朝

ブリの照り焼き

ズッキーニの炒め物

小松菜のおひたし

ごはん

みそ汁

ヨーグルト

夜

麻婆豆腐

ちくわの揚げ物

ごはん

みそ汁

バナナ