1月31日

 

朝

焼きサバ

昆布の佃煮

長芋の梅和え

ごはん

豆腐の味噌汁

こんにゃくゼリー

夜

鮭のキムチホイル包

高野豆腐のにら和え

ごはん

ほうれん草の味噌汁

手作りクッキー