11月12日

 

朝

だし巻き卵

ウインナー

ゆかりごはん

野菜の和え物

白菜の味噌汁

みかん

夜

スパイシーチキン

野菜サラダ

ちくわの磯部揚げ

ごはん

もやしの味噌汁

ヨーグルト