朝
目玉焼き
ベーコン
白菜のおひたし
ごはん
納豆
わかめの味噌汁
夜
鶏チャーシュー
肉じゃが
ごはん
白菜の味噌汁
バナナ
朝
焼き鮭
昆布の佃煮
茄子の天ぷら
ごはん
もやしの味噌汁
ヨーグルト
夜
和風ハンバーグ
かぼちゃのサラダ
ごはん
大根の味噌汁
朝
スクランブルエッグ
じゃがいもとベーコンの炒め物
玉ねぎのサラダ
ごはん
ミルクスープ
こんにゃくゼリー
夜
鶏むねのソテー
スパゲッティサラダ
ごはん
ほうとう風うどん汁
朝
鯖の塩焼
ちくわの天ぷら
豆腐サラダ
ごはん
具沢山みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏モモのポン酢煮
ブロッコリーとオクラの胡麻マヨ和え
ごはん
カブの味噌汁
バナナ
朝
ちくわとキャベツの卵炒め
水菜ともやしの海苔酢和え
ごはん
小松菜の味噌汁
こんにゃくゼリー
昼
豆乳坦々うどん
夜
豚しゃぶサラダ
レンコンのきんぴら
ごはん
豆乳スープ
朝
鯖の甘酢漬け
長芋の天ぷら
フキの煮物
ごはん
大根の味噌汁
ヨーグルト
昼
野菜カレー
シーザーサラダ
夜
卵丼
朝
ねぎ入り卵焼き
ウインナー
蕨の煮物
ごはん
具沢山みそ汁
こんにゃくゼリー
夜
酢豚
切り干し大根とひじきのサラダ
ごはん
かきたま汁
朝
焼き鮭
もやしのナムル
シイタケのソテー
ごはん
小松菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
鶏肉のカリカリ揚げ
たまねぎとはるかの酢の物
ごはん
鯖の具沢山みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
フキの煮物
ごはん
白菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
豚しゃぶ
長芋のグラタン
ごはん
白菜の味噌汁
朝
鯖の甘酢漬け
茄子とピーマンの味噌炒め
きゅうりの漬物
ごはん
もやしと小松菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
唐揚げとポテト～カレー風味～
梅なめたけのコマツナ和え
ごはん
キノコの味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
玉ねぎのサラダ
ごはん
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
朝
イワシの甘酢漬け
ほうれん草とベーコンの炒め物
きゅうりの漬物
ごはん
ちくわとカブの味噌汁
イチゴヨーグルト
昼
鮭とツナのスパゲッティ
夜
クリームシチュー
かぼちゃサラダ
ごはん
朝
ナポリタン
スクランブルエッグ
大根柚子
野菜サンドイッチ
トースト
イチゴジャム
わかめスープ
ヨーグルト
昼
焼きそば
ハムサラダ
もやしスープ
おやつ
チーズケーキ
夜
炒飯
ラーメンスープ
朝
目玉焼き
ウインナー
野菜サラダ
厚揚げの炒め物
漬物
ごはん
もやしの味噌汁
ヨーグルト
夜
トマトカレーライス
野菜サラダ
朝
焼き鮭
梅干し
水菜のサラダ
とろろ
ごはん
野菜の味噌汁
夜
肉団子と揚げ茄子の甘酢
冷たいうどん
野菜サラダ
ごはん
もやしの味噌汁
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
野菜サラダ
きゅうりと長芋の和え物
ごはん
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
サバの味噌煮
野菜のかき揚げ
山菜天ぷら
ごはん
ほうれん草の味噌汁
フルーツゼリー
朝
銀鱈の西京焼き
水菜と梅干しのサラダ
ごはん
しいたけの味噌汁
バナナ
夜
チキンカツ
きゅうりの漬物
ごはん
えのきの味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
塩昆布
ほうれん草とハムの炒め物
ごはん
しいたけの味噌汁
ヨーグルト
夜
ハムカツ
水菜としらすのサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
朝
焼きサバ
梅干し
小松菜の炒め物
ごはん
納豆
白菜の味噌汁
昼
ざるラーメン
バナナ
夜
鮭のホイル焼き
キャベツときゅうりの昆布和え
わさびのおひたし
ごはん
レタススープ
朝
イチゴジャムサンドイッチ
人参サラダサンドイッチ
野菜サラダ
スクランブルエッグ
ベーコン
野菜スープ
ヨーグルト
昼
五目あんかけ焼きそば
煮物
豆腐のスープ
夜
ピザ風卵焼き
砂肝のサラダ仕立て
ごはん
えのきの味噌汁
朝
卵焼き
ウインナー
野菜サラダ
もやしの味噌汁
ヨーグルト
夜
厚揚げの五目あんかけ
こんにゃくのきんぴら
ごはん
大根の味噌汁
