12月18日

 

朝

あじの甘酢漬け

野菜サラダ

白菜の甘酢

ごはん

小松菜の味噌汁

バナナ

夜

ちくわ・しそ・かぼちゃ・れんこん

りんごの天ぷら

納豆キムチ和え

ごはん

かきたま汁

ヨーグルト