さんりゅーのごはん日記
2026年7月13日月曜日
7月12日
朝
さばの甘酢漬け
たくあん
もやしときゅうりのゆかり和え
ごはん
ミルクスープ
バナナ
梅のシロップ漬け
昼
流しソーメン
トウモロコシ
桃
夜
豚小間肉のハンバーグ
千切りレタス
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん
キノコの味噌汁
ヨーグルト
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