7月19日

 

朝

焼き鮭

白身フライ

ウインナー

梅干し

ごはん

白菜の味噌汁

バナナ

昼

焼きそば

きゅうりの塩昆布和え

小松菜の味噌汁

こんにゃくゼリー

夜

鶏肉のチーズ焼き

キャベツとツナの和え物

ごはん

茄子の味噌汁

ヨーグルト