朝
目玉焼き
塩昆布
茄子の味噌和え
納豆
ごはん
みそ汁
夜
松風焼き
ほうれん草とえのきのナムル
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
炒り卵
野沢菜の煮物
ごはん
みそ汁
夜
八宝丼
ツナサラダ
カレースープ
朝
目玉焼き
ウインナー
切り干し大根の煮物
海苔の佃煮
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
ベーコンとピーマンの卵炒め
ごはん
みそ汁
ふりかけ
昼
カレーライス
夜
鶏肉と大根の煮物
長芋のゆかり和え
ごはん
みそ汁
オレンジ
朝
目玉焼き
ウインナー
野沢菜の煮物
ごはん
みそ汁
バナナ
昼
親子丼
わかめスープ
夜
鶏肉のみそ漬け
千切りキャベツ
もやしとほうれん草のナムル
ごはん
みそ汁
昼
スパゲティ
夜
ハンバーグ
生野菜
マカロニサラダ
プリン
ご飯
みそ汁
夜
ソースカツ丼
白菜とわかめのお浸し
野菜スープ
イチゴムース
