朝
目玉焼き
ウインナー
もやしとベーコン炒め
海苔の佃煮
ご飯
みそ汁
夜
ささみのみそマヨ焼き
生野菜
磯部揚げ
イチゴムース
炊き込みごはん
みそ汁
朝
焼き魚
ジャガイモのカレー炒め
納豆
ごはん
みそ汁
夜
マーボー丼
三色野菜のツナサラダ
かきたま汁
朝
ツナとカニカマの炒り卵
きんぴら
ごはん
みそ汁
ふりかけ
夜
豚肉とこんにゃくとたけのこの煮物
サラスパサラダ
トマト
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
小松菜と油揚げの煮びたし
海苔の佃煮
ごはん
みそ汁
夜
鶏のから揚げ
キャベツの塩昆布和え
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ほうれん草のオカカ和え
なめ茸
夜
ドライカレー
キュウリともやしのナムル
杏仁豆腐
朝
焼き魚
炒り卵
ふりかけ
ごはん
清見オレンジ
昼
焼きそば
夜
豚の生姜焼き
マカロニサラダ
ごはん
みそ汁
オレンジ
朝
サンドウィッチ
ミートボール
野菜スープ
ヨーグルト
夜
肉じゃが
もやしとニラのお浸し
桜大根
ごはん
