朝
焼き鮭
水菜ともやしの梅サラダ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏むね肉のねぎソース
ちくわのチーズ揚げ
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
白菜の煮物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
カレーライス
朝
焼きサバ
昆布の佃煮
レタスサラダ
ごはん
みそ汁
納豆
昼
あんかけ炒飯
中華スープ
夜
春巻き
きゅうりとトマトの昆布和え
ごはん
みそ汁
杏仁豆腐
朝
マカロニポテトサラダ
ミートボール
コッペパン
コンソメスープ
こんにゃくゼリー
夜
卵巾着煮
ひじき巾着煮
野菜の煮物
ごはん
みそ汁
朝
いわしの明太焼き
あんかけ豆腐
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
恵方巻
朝
目玉焼き
ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
チキン南蛮
りんごとわかめの酢の物
ごはん
すいとん
