朝
焼き鮭
ブロッコリーのゆかり和え
レタスのベーコン巻き
ごはん
もやしの味噌汁
ヨーグルト
夜
五目あんかけ焼きそば
わかめの中華スープ
朝
野菜オムレツ
ウインナー
水菜とミニトマトのサラダ
ごはん
茄子の味噌汁
ヨーグルト
夜
バターチキン野菜カレー
ピーマンのツナ和え
朝
焼き鮭
茄子とピーマンの炒め物
梅干し
ごはん
しめじの味噌汁
ヨーグルト
夜
鶏のから揚げ
フライドポテト
炊き込みご飯
豆腐の味噌汁
レモンゼリー
朝
目玉焼き
ウインナー
ミニトマトのマリネ
紫蘇の浅漬け
ごはん
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
夜
豚肉の竜田揚げ～ねぎしそポン酢～
野菜のマリネ
ごはん
大根の味噌汁
朝
焼きサバ
水菜サラダ
ふりかけ
ごはん
小松菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
おろしハンバーグ
エリンギとパプリカのオーブン焼き
ごはん
カブの味噌汁
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
コールスローサラダ
カボチャサラダ
食パン
野菜スープ
ヨーグルト
昼
和風タコライス
春雨サラダ
白菜の味噌汁
夜
アジフライ～タルタルソース添え～
蒸しジャガイモ
ごはん
山芋の味噌汁
朝
白身魚のフライ
小松菜のおひたし
茄子の煮物
ごはん
もやしの味噌汁
ヨーグルト
昼
焼きそば
酸辣湯スープ
ごはん
夜
肉じゃが
切り干し大根のサラダ
ごはん
小松菜とちくわの味噌汁
