朝
卵焼き
ウインナー
きゃらぶき
大根の酢漬け
ごはん
えのきの味噌汁
ヨーグルト
朝
焼き鮭
梅干し
シイタケのツナピザ
あさつきのふりかけ
ごはん
具沢山みそ汁
夜
メンチカツ
茄子とピーマンの味噌炒め
ごはん
小松菜の味噌汁
バナナ
朝
野菜入りオムレツ
ちくわとこんにゃくの煮物
ごはん
茄子の味噌汁
フルーツヨーグルト
夜
鯖の甘酢あんかけ
新玉ねぎのサラダ
ごはん
大根の味噌汁
朝
ブリの塩焼
大根おろし
きゅうりとキャベツの塩昆布和え
納豆
ごはん
キノコの味噌汁
昼
たらこパスタ
シーザーサラダ
野菜の味噌汁
夜
ドライカレー
ミルクスープ
朝
オムレツ
ウインナー
野菜サラダ
ごはん
豆腐の味噌汁
こんにゃくゼリー
夜
ハンバーグ
スパゲッティサラダ
ごはん
キノコの味噌汁
ゼリー
朝
焼きサバ
ポテトサラダ
ベーコンと野菜の炒め物
とろろ
ごはん
小松菜の味噌汁
昼
そうめん
バナナ
夜
豚の唐揚げ
もやしとピーマンのツナ和え
ごはん
豆腐のお吸い物
チーズケーキ
朝
ツナときゅうりのサンドイッチ
卵トーストサンド
煮りんごとにんじん
野菜スープ
こんにゃくゼリー
昼
冷やし中華
ポテトサラダ
あげぱん
