9月20日

 

朝

あじの甘酢漬け

白菜とりんごのサラダ

ごはん

豆腐とわかめの味噌汁

ヨーグルト

夜

明太子パスタ

カルボナーラ

ブロッコリーのペペロンチーニ

茄子の味噌汁

シャインマスカット

メロン

モンブラン