9月12日

 

朝

鮭のバジルオリーブ焼き

フルーツとベーコンのサンド

野菜サラダ

こんにゃくとちくわの煮物

ごはん

白菜の味噌汁

ヨーグルト

夜

豚キムチ

サルサソースの野菜サラダ

ごはん

白菜ともやしの味噌汁

バナナ