朝
目玉焼き
ベーコン
キャベツの梅昆布和え
ごはん
チーズ入りみそ汁
ふりかけ
夜
鶏のから揚げ
揚げそば
レンコンの黒ゴマサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
朝
さばの甘酢漬け
野菜サラダ
白菜とベーコンのトリュフソースあえ
ごはん
卵スープ
みかん
昼
炒飯
玉ねぎと大根のサラダ
もやしの味噌汁
夜
白滝のチャプチェ風
レタスの海苔の和え物
ごはん
豚肉と白菜の味噌汁
朝
野菜オムレツ
ウインナー
八ツ頭の煮物
ごはん
えのきの味噌汁
こんにゃくゼリー
昼
鶏むねときのこのお蕎麦
炊き込みご飯
おやつ
薔薇のりんごパイのせりんごケーキ
夜
厚揚げの中華あんかけ
さつま芋サラダ
ひじきごはん
白菜の味噌汁
バナナ
朝
焼きサバ
野菜の和え物
ごはん
野沢菜
納豆
みそ汁
昼
キムチとめかぶ丼
人参の和え物
茄子の味噌汁
おやつ
さつまいもパイ
夜
カレーライス
たくあん
朝
シューマイ
もやしのナムル
キムチ
ごはん
ふりかけ
わかめと油揚げのみそ汁
夜
七草がゆ
豆腐の味噌汁
焼きサバ
塩昆布 梅干し たくあん
