9月20日

朝
・卵とエリンギのバター醤油炒め
・もやしとキュウリのナムル
・もずく
・ごはん
・スープ




夜
・鶏の甘辛炒め
・冬瓜と厚揚げの煮物
・生野菜
・いちごムース
・ごはん
・みそ汁