9月30日

朝
・スクランブルエッグ
・ウインナー
・ブロッコリー
・バナナ
・カボチャスープ
・パン

昼
・もやしのナムル
・ひじきと玉ねぎ炒め
・クリームシチュー
・ヨーグルト
・ごはん

夜
・親子丼
・生野菜サラダ
・キムチ
・みかん