7月14日

 

朝

鱈

人参のきんぴら

めかぶ

ごはん

野菜の味噌汁

昼

シーフードペペロンチーノ

わかめごはん

夜

豚キムチ

ブロッコリーの中華サラダ

ごはん

ズッキーニの味噌汁

バナナ